虽说蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有的蔬菜都适合哺乳期的宝妈吃的，比如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈要少吃点，因为这些蔬菜会抑...
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称...
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌；可熬，可煲；还可做成饮品。 芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究...
一个准妈咪，在牺牲自己的时间来满足孩子成长需要的同时，还需要为孩子的发育提供自己基本的营养元素。避免每天摄取多于8000个单位的维他命A，并且避免会使体温迅速升高的活动(...
【原料】鲫鱼1条(约500克)，白糖10克，黄酒15克，葱75克，甜面酱20克，姜、酱油各25克，食油50克。 【做法】将鲜鲫鱼去鳞鳃，剖腹去内脏，洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花，...
【原料】鲜蘑菇100克，鲜嫩豌豆150克，酱油15克，食油10克，盐2克。 【做法】把豌豆剥好，鲜蘑菇洗净切成小丁，烧热油锅，把鲜蘑菇丁、豌豆、酱油、盐一同放人，用旺火快炒...
【原料】鲤鱼l尾(重量约500克)，大枣30克，料酒、猪油、精盐各适量。 【做法】将大枣去核，清水冲洗净，待用。把鲤鱼去鳞、内脏、腮，清水洗净，放人锅中，加清水1600克、...
推荐理由：酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇乳汁分 泌不足时，喝酒酿可以促进乳汁分泌，增加奶量。而猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的...
特色: 芦笋特有的清香告知着春天的降临，加入番茄微酸的口味，让整道菜变得清新怡人。 用料 食材： 鸡胸肉 100g 芦笋 100g 樱桃番茄 50g...
1、忌弄湿或弄脏伤口。 产后一周尽量别让伤口沾水，最好一周后再洗澡。 2、美容胶及纱布。 手术过后，医生会在伤口处贴上美容胶，并附上纱布，四天即可将纱布取掉...
