【原料】鲫鱼1条(约500克)，白糖10克，黄酒15克，葱75克，甜面酱20克，姜、酱油各25克，食油50克。 【做法】将鲜鲫鱼去鳞鳃，剖腹去内脏，洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花，...
【原料】鲜蘑菇100克，鲜嫩豌豆150克，酱油15克，食油10克，盐2克。 【做法】把豌豆剥好，鲜蘑菇洗净切成小丁，烧热油锅，把鲜蘑菇丁、豌豆、酱油、盐一同放人，用旺火快炒...
【原料】鲤鱼l尾(重量约500克)，大枣30克，料酒、猪油、精盐各适量。 【做法】将大枣去核，清水冲洗净，待用。把鲤鱼去鳞、内脏、腮，清水洗净，放人锅中，加清水1600克、...
推荐理由：酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇乳汁分 泌不足时，喝酒酿可以促进乳汁分泌，增加奶量。而猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的...
特色: 芦笋特有的清香告知着春天的降临，加入番茄微酸的口味，让整道菜变得清新怡人。 用料 食材： 鸡胸肉 100g 芦笋 100g 樱桃番茄 50g...
1、忌弄湿或弄脏伤口。 产后一周尽量别让伤口沾水，最好一周后再洗澡。 2、美容胶及纱布。 手术过后，医生会在伤口处贴上美容胶，并附上纱布，四天即可将纱布取掉...
孕妇们都是家庭中的重点保护对象，为了未来的宝宝体质好，家里都是把一些好的营养的都给你孕妈妈们吃，但是其实对于孕妇们来说，进补只要合适就行，千万不要过量。因为孕妇进补...
下面为您分享一下孕妈妈的饮食、运动、生活的心得。 两方面： 孕期适当饮食、适当运动 产后适当饮食、加强运动 孕期： 控制体重很重要，但是一切仍然以...
材料：嫩菠菜400克。 调料：姜，盐，酱油，味精，米醋，花椒油，香油各适量。 做法： 1、将菠菜去黄叶，脂根，留红根，洗净切成段，沥净水分。 2、姜去皮，捣...
第三周开始补，多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油，防止便秘的发生，也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不宜吃滚烫的饭菜，饭菜太热会伤害产妇的牙齿，烫...
