鱼油 功用： 1、含有EPA、DHA两种良好的多元不饱和脂肪酸；EPA具有改善二酸甘油酯、防止血管及动脉硬化的功用。DHA是构成脑细胞的重要成分，对视觉细胞也有帮助。 2...
推荐理由：姜糖月子酒鸡，能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气；更重要的是，妈妈们经常食用姜糖月子鸡，可以把营养成份通过乳汁传递给宝宝，让宝宝的肠胃变得更好，不仅不易拉肚子...
特色 花雕的香气混合着柠檬的香气，令人印象深刻，三文鱼蒸到火候正好，打开纸包的瞬间，香气四溢，令人食指大动。春季是食鱼的大好时机，除了鲜美的长江鱼，来自冰海的三...
南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。但南瓜含有大量的糖分，所以不能多吃。另外就是吃中药期间...
女性产后急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到女性产后身体的恢复以及新生儿的健康成长。那么，月子中的女性如何补充营养呢？ 1.猪蹄可补血通乳，新产妇食之可治疗...
7天减肥套餐 吃，是一门艺术，如何吃着减肥就是一门学问了。饮食是减肥过程中的关键环节，很多新妈妈更愿意选择一种科学合理的方式来恢复苗条的身材。这里，有一份小编从饮...
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。 做法： 1、将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗。 2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。 功效：可...
完备的步行锻炼计划能够有助新妈妈恢复到产前的身材，但是肯定需要一段时间，只有坚持就能走出妙曼身段。 快走可以加速脂肪氧化 身体脂肪过多对人体健康产生诸多负面...
妊娠斑、剖腹产瘢痕、脂肪囤积、胸部变形等都是产后妈妈可能遭遇的情况，那么爱美的妈妈们是怎么进行产后恢复，解决这些美丽问题的呢?小编为您制定了产后恢复四步计划，助您恢...
核心提示：母乳喂养具有其他方式无法替代的优越性，然而不少女性产后缺面临奶水不够的困惑。为此，暨南大学附属第一医院的护理专家何明娇为大家推介了几款实用的催乳汤，希望对...
