大家都知道爱美是女人的天性，每个女人都希望自己有个窥翘的身材。有些女性刚刚生完孩子就开始了减肥计划。进行各种减肥锻炼，有的还节食来减肥。其实这样的减肥或许有些盲目，...
生完宝宝后，产后新妈最重要的就是要月子进补了。但是月子进补也是遵守一定的原则的。那么坐月子需要注意些什么呢?小编带你来看看。 坐月子的饮食准则 1、荤素兼备 ...
研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低 2～3℃。一般人在零下5...
哮喘是儿童常见多发病。据调查全世界约有1.5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷进入我国，尤其是汉堡包和油炸鸡大腿是儿童喜爱追求的一道美味佳品。 最近英国和沙特阿拉伯...
食材准备 鸡蛋3个，米饭1小碗，洋葱1小块，豌豆少许，虾仁3、4只切小丁，胡萝卜1小块，盐少许，白胡椒粉少许，番茄酱1-2大匙约15-30毫升，糖少许，水淀粉15毫升的清水，5...
宝贝能够健康成长是妈妈最大的心愿，有的家长给宝宝补这补那，各种营养品恨不得都加在宝宝身上，其实，食补才是最利于营养物质吸收的，我们常吃的很多食物也都是给宝宝食补的好...
不少选择剖腹产的妈妈，在积极为宝宝增加营养而努力产乳的同时，也考虑到断奶后自己身材恢复的问题。相比顺产妈妈而言，剖腹产妈妈的伤口刚好在腹部，一定要等伤口痊愈后才好进...
别看刚出生的宝宝整天就知道吃和睡，其实是在不动声色中，他们正在完成许多重要的成长。而各位妈妈此时要做的，就是照顾好宝宝的每一点变化，全面呵护宝宝的健康。 一、宝...
正常的健康人，每间隔24~48小时应排便1次，如果间隔超过48小时，甚至3~4天难解大便者谓之便秘。长期便秘可诱发痔疮、便血、肛裂等症，对某些人来说，可能是肠道器质性严重病变...
对于女性来说坐月子是很关键的事情，如果在这段期间身体调养得好一点，那么身体就会恢复得更快，但是如果这个时候，没有注意到一些细微的事情，那么将很容易出现自己如法预料的...
